Din partner er ikke tankelæser: Fortæl, hvad du længes efter

Vi får kun øje på det, som vores ”indre radar” er indstillet på. Hvis vi tit oplever at blive kritiseret af vores partner, indstiller radaren sig ubevidst på minefelter og tikkende bomber. Så opdager vi ikke den længsel efter nærvær, tilstedeværelse, kontakt og romantik, der ofte ligger bag kritik, bebrejdelser eller kulde. Ill: Nils Lind

Har I brug for en hovedrengøring af jeres arbejdsfordeling derhjemme?

Mange par har ikke snakket sig frem til et fælles niveau for, hvornår tingene er gjort godt nok. Det skaber tit denne rollefordeling: Den evigt utilfredse kritiker-part og den evigt undvigende laden-stå-til-part. Foto: Colourbox. De huslige opgaver er et stridspunkt i rigtig mange parforhold, og det bliver værre, når aftaler om fordelingen gentagne gange får

Har I skænderier om de samme emner igen og igen – uden at komme videre?

Fastlåste konflikter er udmattende for par, som i månedeller år forgæves har forsøgt at få hinanden til at forstå deres frustrationer og ønsker om forandringer i parforholdet eller familien. Ill: Colourbox. Når et par gentagne gange ender i de samme forbitrede diskussioner, slider det på forholdet. Heldigvis kan den onde cirkel brydes. Ét af midlerne

Aftal en date med hinanden en gang om ugen

Mange par vil kunne skaffe tid til en ugentlig kæresteaften, hvis de opprioriterer nærhed frem for fjernsyn, intimitet i stedet for internet og blid berøring af hinanden frem for touchskærme. Foto: Nils Lind Psykoterapi. Mange par kan gøre deres kærlighedsliv og deres familie en kæmpe tjeneste ved at aftale en ugentlig kæresteaften med hinanden. Et

Hvorfor er (nogle) mænd bange for parterapi?

I ca. otte ud af ti tilfælde er det kvinden, der har taget initiativ til parterapi. Ill.: © Rasmus Julius. Konflikter i parforholdet er uundgåelige, men generelt er mænd dårligere end kvinder til at tage initiativ til de nødvendige samtaler, som holder forholdet sundt og ligeværdigt. Og når uløste konflikter medfører skilsmisse, rammes mænd hårdere

Tru aldrig med at gå fra hinanden, når I er oppe i det røde felt

Kløften mellem parterne vokser, hver gang én af dem truer med at slutte parforholdet. Ill: Colourbox. ”Nu gider jeg ikke mere – jeg forlader dig!” er noget nær det mest skadelige, man kan slynge ud i et ophedet skænderi i parforholdet, fortæller parterapeut Nils Lind i denne måneds klumme.     Af: Nils Lind, parterapeut, Kolding

”Nogle gange føler jeg, at jeg har tre børn. Det tredje barn, det er dig!”

Et par mister den dybe kærlighedskontakt og gør hinanden mere og mere alene i parforholdet, når de i stedet for at snakke sammen om deres uenigheder på en voksen, ligeværdig måde ubevidst går ind i en magtkamp med to hovedroller: Den trælse, udskældende forælder og det umulige, kuede og undvigende barn. Ill: Colourbox. Den største

Tag et frisk blik på jeres sexliv: Glem hvad I tror, I ved ….

I et længerevarende heteroseksuelt parforhold er det meget lettere for kvinden at stige ind i ”lystbilen,” hvis hun ikke har en forestilling om, at manden kun oplever køreglæde ved hurtige accelerationer og høj fart. Billede: Pixabay. Sexlivet kan nemt blive offer for gamle myter og fastfrosne forestillinger om, hvad hinanden forventer og ønsker. Den såkaldte

Har din partner narcissistiske træk, så beskyt dig selv og din værdighedsfølelse

Mennesker med stærke narcissistiske træk har ingen reel indføling med andre og har kun fokus på deres egne behov for at føle sig beundret, betydningsfuld og i kontrol. Hvis en narcissists partner bider på krogen og fortæller om sine dybe følelser, kan han eller hun være sikker på at få sin sjæl bulldozet og bagefter

At være i parforhold med en narcissist = At give afkald på sig selv

Narcissister bruger andre mennesker som ”nyttige redskaber” til at opnå beundring, forfremmelse, penge og fordele. Men når målet er indfriet, forsvinder interessen. På den private arena – i et parforhold – er det hjerteskærende at opleve rutsjeturen fra at føle sig som beundret vidunder til tålt nytteinventar. Ill: Colourbox. Det er psykisk nedbrydende at være