Lyt til podcast om at være i parforhold med en narcissist
Denne første episode af podcastserien parViS er et interview med privatpraktiserende psykolog og konsulent ved Kolding Krisecenter Anette Lorentzen.
Tag et frisk blik på jeres sexliv
Sexlivet kan nemt blive offer for gamle myter og fastfrosne forestillinger om, hvad hinanden forventer og ønsker. Den såkaldte ”bremser/speeder model” er en måde at rydde op i vanetænkningen på
Download dialogværktøj lige til at bruge
Hvis jeres diskussioner i parforholdet tit ender i fastlåste skænderier og en opgivende følelse af, at jeres samtaler kører i ring, så prøv denne simple metode.
Parforhold med en narcissist = at give afkald på sig selv
Det er psykisk nedbrydende at være i parforhold med et menneske, som har stærke narcissistiske træk.
Undgå den dæmoniske dans i parforholdet
Den destruktive dans er et billede på den onde cirkel, vi tit kommer ind i, når vi får konflikter i et parforhold.
Turen går til en god parforholdsferie
Hvis jeres diskussioner i parforholdet tit ender i fastlåste skænderier og en opgivende følelse af, at jeres samtaler kører i ring, så prøv denne simple metode.
Bid ikke på narcissistens kroge - beskyt dig selv
Den mest udbredte fejltagelse er at tro på, at man kan få en meningsfuld, gensidigt givende samtale om parforholdets problemer og konflikter med en narcissist.
Den gode pardialog skal opbygges som et hus
Hvor tit har du oplevet, at din partner tager et emne op på et tidspunkt, hvor du bare overhovedet ikke har overskud til at være en åben og lyttende kæreste?
Quiz: Kender I hinandens kærlighedssprog?
Ved du, hvad der får din partner til at føle sig allermest elsket? …. Er du helt sikker? … Giv jeres parforhold et tjek ved at gætte hinandens vigtigste kærlighedssprog.
36 spørgsmål, som kan skabe (gen)forelskelse
Det er muligt at skabe en følelse af nærhed, intimitet og noget, der ligner forelskelse, ved at bede to mennesker stille og svare på 36 spørgsmål med stigende dybde
Hvorfor lukker han i, når hun vil snakke følelser?
Mænd og kvinder håndterer deres følelser forskelligt, og hvis de ikke tager højde for det i parforholdet, er banen kridtet op til konflikt og negative tolkninger.
Taler I hårdt til hinanden? Prøv "Nul negativitet"
Metoden ”Zero Negativity” er skabt af de amerikanske psykologer (og ægtefæller) Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt, der står bag ”IMAGO” parterapi
Snyd din hjerne, hvis den vil skændes med din partner!
Sådan undgår du, at din “gamle hjerne” tager over, når I har konflikter i parforholdet – eller i konflikter med børnene. Læs mere her
Hvorfor I nogle gange snakker forbi hinanden
Det er SÅ frustrerende: Når du bare ikke kan trænge igennem til din partner med dine ord. Lær at snakke på samme kanal. Læs mere.
Couples therapy in English
Are you considering couples therapy or individual psychotherapy in English? Click here for more info.
Opgradér til Parforhold version 2.0
Par med krise i forholdet kan få et langt bedre og mere kærligt liv sammen, hvis de griber chancen til at gøre noget ved det. Knas forholdet kan være tegn på vokseværk.
Er du vokset op med forældre, der drak for meget?
Voksne børn af alkoholikere bliver lettede, når de opdager, at der er både en forklaring og en løsning på, at de igen og igen støder ind i de samme problemer i parforholdet.
Stop den destruktive
dans i parforholdet
Misforstår I hinanden tit – og tror I det værste om hinanden, når I har konflikter? Så har I sikkert gang i den destruktive dans. Men det er muligt at danse konstruktivt – også når man er uenige.
Er sex en varm kartoffel i parforholdet?
Spørgsmål: “Hvorfor tager du aldrig initiativ,har du mistet lysten til mig?” Svar: ”Du presser mig hele tiden for sex – så mister jeg lysten?”
Erotik bliver tit et vigtigt emne i parterapi. Med god grund.
Utroskab - et jordskælv i parforholdet
Utroskab kan smadre tilliden og trygheden i et parforhold – men nogle par kommer styrket ud af krisen – sammen.