Er du villig til at se på din egen andel i det, som er svært i parforholdet? Og vil du sætte kræfter ind på at give kærligheden mere plads?
Hvis I begge svarer ja til de spørgsmål, vil jeg gerne arbejde sammen med jer i parterapi.
Nils Lind, parterapeut, Kolding
Denne første episode af podcastserien parViS er et interview med privatpraktiserende psykolog og konsulent ved Kolding Krisecenter Anette Lorentzen.
Sexlivet kan nemt blive offer for gamle myter og fastfrosne forestillinger om, hvad hinanden forventer og ønsker. Den såkaldte ”bremser/speeder model” er en måde at rydde op i vanetænkningen på
Hvis jeres diskussioner i parforholdet tit ender i fastlåste skænderier og en opgivende følelse af, at jeres samtaler kører i ring, så prøv denne simple metode.
Det er psykisk nedbrydende at være i parforhold med et menneske, som har stærke narcissistiske træk.
Den destruktive dans er et billede på den onde cirkel, vi tit kommer ind i, når vi får konflikter i et parforhold.
Hvis jeres diskussioner i parforholdet tit ender i fastlåste skænderier og en opgivende følelse af, at jeres samtaler kører i ring, så prøv denne simple metode.
Den mest udbredte fejltagelse er at tro på, at man kan få en meningsfuld, gensidigt givende samtale om parforholdets problemer og konflikter med en narcissist.
Hvor tit har du oplevet, at din partner tager et emne op på et tidspunkt, hvor du bare overhovedet ikke har overskud til at være en åben og lyttende kæreste?
Ved du, hvad der får din partner til at føle sig allermest elsket? …. Er du helt sikker? … Giv jeres parforhold et tjek ved at gætte hinandens vigtigste kærlighedssprog.
Det er muligt at skabe en følelse af nærhed, intimitet og noget, der ligner forelskelse, ved at bede to mennesker stille og svare på 36 spørgsmål med stigende dybde
Mænd og kvinder håndterer deres følelser forskelligt, og hvis de ikke tager højde for det i parforholdet, er banen kridtet op til konflikt og negative tolkninger.
Metoden ”Zero Negativity” er skabt af de amerikanske psykologer (og ægtefæller) Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt, der står bag ”IMAGO” parterapi
Sådan undgår du, at din “gamle hjerne” tager over, når I har konflikter i parforholdet – eller i konflikter med børnene. Læs mere her
Det er SÅ frustrerende: Når du bare ikke kan trænge igennem til din partner med dine ord. Lær at snakke på samme kanal. Læs mere.
Are you considering couples therapy or individual psychotherapy in English? Click here for more info.
Par med krise i forholdet kan få et langt bedre og mere kærligt liv sammen, hvis de griber chancen til at gøre noget ved det. Knas forholdet kan være tegn på vokseværk.
Voksne børn af alkoholikere bliver lettede, når de opdager, at der er både en forklaring og en løsning på, at de igen og igen støder ind i de samme problemer i parforholdet.
Misforstår I hinanden tit – og tror I det værste om hinanden, når I har konflikter? Så har I sikkert gang i den destruktive dans. Men det er muligt at danse konstruktivt – også når man er uenige.
Spørgsmål: “Hvorfor tager du aldrig initiativ,har du mistet lysten til mig?” Svar: ”Du presser mig hele tiden for sex – så mister jeg lysten?”
Erotik bliver tit et vigtigt emne i parterapi. Med god grund.
Utroskab kan smadre tilliden og trygheden i et parforhold – men nogle par formår at komme styrket ud af krisen – sammen.