Spørg jer til nærhed og samhørighed
Af Nils Lind, parterapeut, Kolding
www.nilslind.dk
Et studie udført af den amerikanske psykolog Arthur Aron og hans kolleger i 1997 viste, at det er muligt at skabe en følelse af nærhed, intimitet og noget, der ligner forelskelse, ved at bede to mennesker bruge ca. tre kvarter på at stille og svare på 36 spørgsmål med stigende dybde.
Også mennesker, som kender hinanden rigtig godt, kan have glæde af effekten.
Prøv selv spørgsmålene, som jeg har oversat til dansk.
- Hvis du kunne vælge helt frit, hvem ville du så helst spise middag med?
- Kunne du tænke dig at blive berømt? I så fald, på hvilken måde?
- Øver du dig nogensinde på, hvad du vil sige, før du ringer til nogen? I så fald hvorfor?
- Hvad ville en “perfekt” dag for dig indebære?
- Hvornår sang du sidst for dig selv? Hvornår sang du sidst for andre?
- Hvis du havde mulighed for at blive 90 år gammel og kunne beholde enten dit sind eller din krop som en 30-årig i de sidste 60 år af dit liv, hvilken ville du så vælge?
- Har du en hemmelig fornemmelse af, hvordan du vil dø?
- Nævn tre ting, du og din samtalepartner lader til at have tilfælles.
- Hvad er du mest taknemmelig for i dit liv?
- Hvis du kunne ændre noget ved din opvækst, hvad ville det så være?
- Brug fire minutter på at fortælle din livshistorie så detaljeret som muligt til din partner.
- Hvis du kunne vågne i morgen og have fået en hvilken som helst egenskab eller færdighed/evne, hvad skulle det så være?
- Hvis en krystalkugle kunne fortælle dig sandheden om dig selv, dit liv, fremtiden eller hvad som helst, hvad ville du så gerne vide?
- Er der noget, du har drømt om at gøre i lang tid? Hvorfor har du ikke gjort det?
- Hvad er det største, du har opnået i dit liv?
- Hvad vægter du højst i et venskab?
- Hvad er dit bedste minde?
- Hvad er dit værste minde?
- Hvis du vidste, at du indenfor et år ville dø pludseligt, ville du så ændre noget ved den måde, du lever på nu? Hvorfor?
- Hvad betyder venskab for dig?
- Hvilke roller spiller kærlighed og hengivenhed i dit liv?
- Del skiftevis noget, du vurderer til at være et positivt karaktertræk ved din samtalepartner. Del fem i alt.
- Hvor tæt og omsorgsfuld er din familie? Føler du, at din barndom var lykkeligere end de fleste andres?
- Hvordan har du det med dit forhold til din mor?
- Lav tre sande “vi-sætninger” hver, fx “Vi er begge i dette rum, hvor vi føler os…”.
- Færdiggør sætningen: “Jeg ville ønske, jeg havde en, jeg kunne dele med, at …”
- Hvis du skulle være gode venner med din samtalepartner, hvad ville du så synes var vigtigt for ham eller hende at vide?
- Fortæl din samtalepartner, hvad du godt kan lide ved ham/hende. Vær meget ærlig denne gang og sig ting, du måske ellers ikke ville sige til en, du lige har mødt.
- Del en pinlig oplevelse fra dit liv med din partner.
- Hvornår græd du sidst foran et andet menneske? Og alene?
- Fortæl din samtalepartner, hvad du allerede kan lide ved ham/hende.
- Hvad (om noget) er for seriøst til, at man kan lave grin med det?
- Hvis du skulle dø i aften uden at kunne kommunikere med omverden, hvad ville du så fortryde mest, at du ikke havde fået sagt til den eller dem, du gerne ville kunne være i kontakt med? Hvorfor har du ikke sagt det til vedkommende endnu?
- Dit hjem, inklusiv alt hvad du ejer, bryder i brand. Efter at have reddet dine husdyr og dine elskede, er der tid til at du uden risiko kan redde én genstand. Hvad ville det være? Hvorfor?
- Ud af alle personerne i din familie, hvis død ville berøre dig mest? Hvorfor?
- Del et personligt problem og bed om din samtalepartners råd om, hvordan han eller hun ville håndtere det. Bed også din samtalepartner om at reflektere over, hvordan du ser ud til at have det med det problem, du har valgt.
