Kend din tilknytningsstil og bryd negative mønstre

Begge parter lider under den negative spiral, som opstår mellem en ængsteligt og en undgående tilknytning. Vejen ud af den onde cirkel er at genkende mønsteret, når det opstår, aftale en timeout og derefter fortælle hinanden om de underliggende følelser, der holder mønsteret kørende. Hvorfor bliver jeg og min kæreste ved med at gå fejl